STOP lenošení – začněte se hýbat!
„Pohyb dělá hezká těla“. Staré dobré pořekadlo skrývá jedno velké tajemství spalování kilojoulů, přepočtu kalorií, efektivního svalového napětí a komplexně vzato...
Zdravý životní styl
Kde se vzaly a jak se vyrábí čokoládové pralinky?
Čokoládové bonbóny jsou známé také pod názvem pralinky. Víte, proč se jim tak říká a kde se začaly vyrábět? Kde se...
BMI kalkulačka: Jak zjistím svoje BMI?
Kdo má optimální váhu, tedy ideální poměr své hmotnosti k výšce, ten dobře vypadá, má přijatelnou fyzickou kondici, stejně jako nespadá...
Jaký mají střevní organismy vliv na naše tělo? Ovládají nás?
Aktuální studie poukazují čím dál více na vliv obsahu našich střev na kvalitu našeho života. Takzvaný mikrobiom někteří z nich nazývají novým...
Jak zjistit srážlivost krve?
Srážlivost krve je důležitá pro každého člověka. Správná srážlivost krve znamená, že když se poraníme, srážením krve je krvácení zastaveno. Bohužel...
Jak zjistit, jestli miminko slyší?
Sluchový screening je nejdůležitějším včasným způsobem, jak zjistit, zda je sluch dítěte poškozen. Rodiče a další pečovatelé musí být ale také...
Dejte sbohem sacharidům aneb co je keto dieta?
Keto dieta patří mezi oblíbené způsoby, jak se zbavit přebytečných kilogramů. Jak funguje a jaké má výhody a nevýhody? Co je...
Rozhovor s koordinátorem Českého spolku hypnoterapeutů
Můžete něco málo o sobě říci? V současné době působím jako hypnoterapeut a NLP terapeut. Věnuji se též poradenské profesi v...
Jak zjistit nedostatek železa v těle
Železo je potřebné k tomu, aby hemoglobin, protein v červených krvinkách, přenášel kyslík po celém těle. Pokud vaše tělo nemá dostatek...
Pět základních suplementů pro fitness
Začínáte cvičit a řešíte i svou stravu? Tento článek by vás měl seznámit s těmi nejznámějšími a nejvyužívanějšími doplňky, které se ve...