Zdravý životní styl
Probiotika: K čemu slouží a jak se správně užívají?
Název probiotika je odvozen od řeckého pro bio – v překladu pro život. Jedná se o aktivní kultury mikroskopických organismů, které...
Jak vybrat nejlepší CBD olej?
Se stále se rozrůstající nabídkou CBD produktů může být těžké poznat, který je opravdu kvalitní. Pokud tedy i vy zvažujete, že...
Jak na běh podle Romana Šebrleho. Tipy nejen pro začátečníky
Bývalý desetibojař Roman Šebrle sice ukončil kariéru v roce 2012, ale stále zůstává ve formě. Součást jeho relaxace je například hiit trénink....
Jak zhubnout a přestat konečně řešit, jak zhubnout
O hubnutí jste už určitě slyšeli nespočet mýtů, hloupostí, ale i dobrých rad, které se v nich ztratily. Některé jsou samozřejmé,...
Jak na Koronavirus fakticky a bez přehnaných emocí
Stránky médií jsou plné strachu před nově se šířícím virem COVID-19. Jak je situace skutečně vážná? Měly byste se ho bát,...
Jak užívat vitaminy?
Podzimní sezon nabádá vzít útokem vitaminy. Ale pozor - některými se dá i předávkovat. Víte, jakými se můžete bez obav "nacpávat"...
Z čeho poskládat zdravou snídani?
Výhody snídaní jsou dobře známé. Díky dobře nastavené snídani můžete zabránit přibírání, podpořit krátkodobou paměť nebo snížit riziko vzniku druhého typu...
3 rychlé recepty na zdravé fitness palačinky
Palačinky jsou oblíbeným jídlem (nejen) k snídani. Jak je připravit, aby byly maximálně zdravé, výživné a po všech stránkách fitness? Máme pro vás...
Jak si vybírat arašídové máslo?
Má vášeň pro ořechová másla trvá už roky, a tak bych se s vámi ráda podělila o ty nejlepší kousky v mé spíži....
Jak si sestavit zdravý jídelníček?
Přemýšlíte nad kvalitou vašeho životního stylu? Toužíte po změně? Tento článek vám poodhalí ty nejzákladnější znalosti a pravidla, bez kterých se...