Jak sladit mnohem zdravěji?
Máte rádi sladké nápoje a potraviny? Víte o tom, že cukr je často nevhodný prostředek k oslazení, ale nevíte, čím jej nahradit? My vám přinášíme článek o rostlině, jež v mnohém překoná nejen rafinované cukry, ale i ty přírodní.
Představíme vám v něm skvělou stévii, jež vám osladí život. Je zdravá, můžete si ji zakoupit v obchodech zaměřených na zdravou výživu, ale dá se pěstovat i v domácích podmínkách v květníku.
Seznamte se se stévií
Dlouho jsme si neuměli představit svůj život bez sladkého cukru. Teď je tu období, jež se vyznačuje neustále se zvětšujícím zájmem o zdravou výživu. S tím nastala otázka, zda existují nějaké byliny nebo přípravky, jež by plnily stejnou funkci, ale byly by mnohem zdravější než bílý sladký prášek.
Je to tu, opravdu se objevila náhrada, jež k nám byla dopravena až z daleké Paraguaye a Brazílie. V těchto zemích je tato bylina využívána hojně díky svým léčivým schopnostem. Z celé rostliny se používají hlavně listy.
Nejúčinnější jsou v čerstvé syrové podobě, avšak setkat se můžete i se sušenou a mraženou podobou. Musíme však podotknout, že nejsladší jsou lístky v usušené podobě. Stévie sladká je označována také coby sladký keř, ale setkat se můžeme i s pojmenováním medové listy.
Blahodárné účinky stévie
Jak jsme se již dozvěděli v předchozích odstavcích, stévie je léčivou bylinou, jejíž přidanou hodnotou je její slaďoučká chuť. Blahodárně působí na hladinu cukru v krvi a pomáhá s jejím vyrovnáním. Dokáže srovnat i krevní tlak. Její účinky však uvítají i jedinci s problematickou pletí, a to zejména ti, kteří trpí různými ekzémy, vyrážkami, ale třeba i akné. Tato bylina dokáže ovlivnit správnou funkci slinivky břišní a je vhodným sladidlem pro diabetiky.
Tento zázrak z říše bylin však jenom neléčí, dokáže pomoci i s dalšími problémy a neduhy. Je to zajímavé, ale pomůže eliminovat i různé závislosti. Pokud si budete sladit touto rostlinou nebo budete žvýkat její listy, věřte tomu, že vás přejde chuť na alkohol, ale třeba i na cigaretu.
Ve chvíli, kdy se rozhodnete nastoupit dlouhou cestu k úplnému odvyknutí, tato rostlina vám bude výborným společníkem a pomůže vám. Kromě toho také přispívá ke zlepšení trávení a postará se o doplnění energie potřebné k našemu životu. Můžeme tedy očekávat, že se při jejím užívání budeme cítit mnohem méně unavení.
Už nebudu mít zkažené zuby
Stévie na rozdíl od cukru není tak agresivní a neútočí na zubní sklovinu. Z tohoto důvodu se začíná sladit jejími lístky mnohem více. Na trhu tak můžete najít různé tabletky obsahující sladivé extrakty z této byliny, těmito tabletami mohou sladit i diabetici. Pokud si chcete upéct něco sladkého a chcete použít zdravé sladidlo, poslouží vám k tomuto účelu stévie v tekutém stavu.
Závěrem
Zkuste sladit zdravě. Pocítíte na sobě změny, celkově se vám zlepší zdravotní stav, ale pocítíte změny i ve své náladě. Bude vám mnohem lehčeji a budete se cítit svěže. Za zkoušku to rozhodně stojí.