Osvojte si základy RAW stravy
Slovní spojení RAW strava - rovněž i RAW food - si v poslední době hláskuje stále více lidí. Název tohoto způsobu stravování...
Zdravý životní styl
Jaké vitamíny vám nesmí chybět
Vitamíny naše tělo nutně potřebuje. Díky nim dokáže fungovat správně a jejich nedostatek na nás může mít až fatální vliv. Nedostatek...
Proč mít Granátová jablka v jídelníčku
V posledních pár letech se nám stále více na stole začal objevovat zajímavý druh ovoce, jenž svým vzhledem připomíná jablko spářené s cibulí....
Jak omezit množství přidaného cukru ve stravě
Cukr je obecně považován za velkého nepřítele našeho zdraví. I přestože je o něm ve většině případů mluvenou spíše v negativním...
Jak správně dávkovat Goji (kustovnice čínská)
Znáte tuto kouzelnou bylinku? Pokud budete pravidelně konzumovat její plody, může vám pomoci zlepšit váš zdravotní stav. Tuto rostlinu u nás...
Co jsou superpotraviny?
Superpotraviny, superfoods nebo také super zdravé potraviny - s těmito názvy se v poslední době můžete setkat stále častěji. Už samotný...
Čím nahradit maso?
Vegani nejedí maso. To je dávno známý fakt. Pokud s veganstvím teprve začínáte a zvykáte si na odlišné způsoby stravování, může být...
Jak posílit zdraví pomocí rakytníku?
Napadlo vás někdy, že může být rakytník řešetlákový použitelný i v kuchyni? Je tomu tak. Užívat můžeme téměř celou rostlinku od kořenů,...
Jak posílit zdraví pomocí brusinek?
Brusinky jsou velice oblíbené plody, jež se podobají borůvkám a ve stejnou dobu se také chodí trhat. Tyto dvě plodiny se...
Jak se stravovat zdravě při nedostatku času?
Všichni víme moc dobře, jak je dnešní doba uspěchaná. Člověk zdánlivě nemá tolik času, kolik by potřeboval. Tento fakt se potom...