Vaříme chytře
3 rychlé recepty na zdravé fitness palačinky
Palačinky jsou oblíbeným jídlem (nejen) k snídani. Jak je připravit, aby byly maximálně zdravé, výživné a po všech stránkách fitness? Máme pro vás...
Jak si sestavit zdravý jídelníček?
Přemýšlíte nad kvalitou vašeho životního stylu? Toužíte po změně? Tento článek vám poodhalí ty nejzákladnější znalosti a pravidla, bez kterých se...
Jak vybrat chutné avokádo?
Avokádo je velice častou a oblíbenou složkou jídelníčku nejen u veganů. Jedná se o exotický druh ovoce, které je k nám dováženo...
Snadný recept na sladké zdravé fitness brownies
Brownies je oblíbenou sladkou pochoutkou, které neodolá většina z nás. Jak si tuhle dobrotu dopřát ve zdravější podobě a nefalšované fitness...
Proč je mražená zelenina zdravější a jak poznat tu kvalitní
Nad mraženou zeleninou spousta lidí ohrnuje nos. Zastávají totiž názor, že se té čerstvé ani zdaleka nemůže rovnat. Je tomu ale...
Jak na zdravý fitness cheesecake?
Cheesecake je oblíbeným lehkým dezertem. Jak ho vytvořit chutně, ale zdravěji? Představíme si dva odlehčené fitness recepty na cheesecake, se kterými...